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Q. 모유량이 많은 경우 어떻게 해야 하나요?
미소맘 조회수:39 112.160.125.44
2021-12-31 15:01:10
모유량이 많은 경우 어떻게 해야 하나요?

모유량 과다

모유량이 많은 경우 양이 증가 할까봐 수분섭취도 줄이고 먹는 것도 줄일 정도로 힘들어 합니다.
아기에게 수유를 해도 불편하고 묵직한 느낌이 있고 젖아 남아 있는 느낌이 들어도 시원하게 짜내는 것도
두려워 합니다.
유방조직에 배출이 되지 못하고 유액이 고여있는 경우 유방뭉침과 통증을 유발할 뿐 아니라 유선염의 원인이
되기도 합니다.

유방조직이 전체적으로 순환이 잘되고 고여있는 유액을 충분히 배출시켜 유방내부 조직에 가해지는 압을 내리고
조직을 유연하게 만드는 것이 중요합니다.

1. 칼로리가 낮은 식품위주로 섭취하는 것이 좋습니다.
2. 냉찜질로 도움을 받을 수 있습니다.
3. 밤 늦은 시간에 고칼로리의 음식섭취를 피하도록 합니다.

유방조직에 유액이 정체되는 경우 칼로리가 낮은 식이를 섭취하고 늦은 시간에 간식이나 칼로리가 높은 음식을
섭취하는 것을 삼가하는 것도 유액조절에 도움이 되며,
수유나 유축 후에는 냉찜질을 하는 것도 도움이 됩니다.


위 대처방법과 주의사항을 참고하셔서 산후조리 잘 하시기 바랍니다.